帰省中に食べまくった割には太らなかったかな。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■アウター・サイ
■インナー・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス

■STRIVE アブドミナル・クランチ
　前回よりプレートを1枚減らしました。

■MAXICAM ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　昨夕福岡から東京に戻りました。福岡に滞在中は晴れた途端に土砂降りの繰り返しで気温は一日中10度そこそこと冬の寒さ。今日の東京は晴れて最高気温が21.5度と過ごしやすい陽気でした。

　福岡にいる間中、スイーツと菓子パンを食いまくり、食事も普段より多めに食べ姉を驚かせましたが、今朝体重を計ったら68.4kgで福岡に行く前と同じでした。

　天神にあった時も近くにコンビニや洋菓子店がありましたが、博多リバレインはショッピングモール内にも外に出ても食品を扱う店がたくさんあるので誘惑に負けがちです。