今日はゴールドジム博多リバレインで背中とニ頭のトレーニング。移転前の天神でトレーニングしたことはありますがリバレイン内に移転してからは初めてです。
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■STRIVE アームカール
■NAUTILUS ミッドロー
これまでに行ったことのある店舗で、このマシンがあったのは福岡だけかもしれません。
■NAUTILUS ラットプル
■45°バック・エクステンション
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■デッドリフト
福岡は昨日来た時から晴れたかと思うと10分後には土砂降り、さらに10分経つと晴れ間がのぞく、という変わりやすい天気が続き外出が大変です。
昨日の羽田から福岡はボーイング737-800で777や767ではなく小型機だったので驚きました。170席くらいでほぼ満席。九州場所に向かう力士がかなり乗っていました。重量のバランスを取るのに手間取ったせいか出発は40分遅れ。
福岡空港は長らく工事続きでしたが一段落したようで久しぶりに工事の囲いを見ずに出られた気がします。
博多リバレインモールは一頃寂れていたのが少し活気を取り戻したようで、テナントも入れ替わり客足が少し戻っていました。ゴールドジムはご多分に漏れず空いていました。