久しぶりにケーブル・アタッチメントを置き忘れた。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■ICARIAN リアデルト
■Prime ショルダープレス

　最高気温は22度まで上がり6時を過ぎても練馬は20度近くと、暖かいというより幾分暑く感じるほどでした。

　トレーニング後に着替えている時にケーブル・アタッチメントを置き忘れたことに気がつきました。フロントにもトレーナーの元にも届いていなかったので使ったマシンを回ったら、ダンベルエリアで見つかりました。しばらく付けていた航空会社のネームタグは大き過ぎて邪魔なので外してしまっていました。またやらかしそうなので、とりあえず元のタグを付けるか適当な物を探そう。