今日はオフの予定でしたが、午後1時に銀座の三笠会館で人生初のアフタヌーンティーの予約をしていて徒歩3分の場所にゴールドジム銀座中央があるので食事の前に肩と三頭のトレーニング。
■STAR TRAC リアデルト
■NAUTILUS オーバーヘッドプレス
■STRIVE シーティド・プッシュダウン
■FREE MOTION ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ナローグリップ・ベンチプレス
■バーベル・フロントレイズ
■1ハンド・ダンベル・キックバック
銀座中央は本当に久しぶり。初めて午前中に行きましたが午後のウエストやノースより空いていてガラガラ。マシンもダンベルもケーブルも使い放題でした。マシンの配置や機種がかなり変わっていたので入口の近くのマシンから始めました。アップライト・ローの代わりにフロントレイズをやった以外は普段と同じ種目になりましたが順番は違うものになりました。
トレーニング後に楽しみにしていたアフタヌーンティーを堪能。イタリアの伝統的なバールのスタイルを取り入れたシックなお店で、料理とドリンクを楽しめました。品数は豊富ですがどれも小ぶりなので、その後の和菓子と夕食を楽しめました。
銀座線で浅草へ。着いてすぐに和菓子の舟和のフナワカフェでモンブランどら焼き。30年ぶりくらいに浅草寺に行き、ホテルにチェックインする前に和菓子を買い漁りました。数えてみたら6ヶ所でお買い上げ。賞味期限が本日中の物ばかりだけど食べ切れるのか？？
ホテルの部屋からはスカイツリーと雷門が間近に見えます。ビューバスからも正面にスカイツリー。屋上のテラスからは夕日に染まる富士山を拝めました。
夕飯を食べ損ねたくなかったのでお手軽なフレンチレストランを予約していましたがこのEt Vousというビストロが只者ではなく、味もビジュアルもこんなに独創的な料理は食べたことがないくらい驚愕のコースでした。日によっては満席になるそうですが今日は完全貸し切り状態。それでも一切手抜きは無くフレンチを堪能出来ました。
帰りにライトアップされた浅草寺に惹かれて立ち寄ると朱も鮮やかな浅草寺の東門、国の重要文化財二天門でした。本堂と五重塔も日中とは一味違う趣きでした。
■STAR TRAC リアデルト
■NAUTILUS オーバーヘッドプレス
■STRIVE シーティド・プッシュダウン
■FREE MOTION ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ナローグリップ・ベンチプレス
■バーベル・フロントレイズ
■1ハンド・ダンベル・キックバック
銀座中央は本当に久しぶり。初めて午前中に行きましたが午後のウエストやノースより空いていてガラガラ。マシンもダンベルもケーブルも使い放題でした。マシンの配置や機種がかなり変わっていたので入口の近くのマシンから始めました。アップライト・ローの代わりにフロントレイズをやった以外は普段と同じ種目になりましたが順番は違うものになりました。
トレーニング後に楽しみにしていたアフタヌーンティーを堪能。イタリアの伝統的なバールのスタイルを取り入れたシックなお店で、料理とドリンクを楽しめました。品数は豊富ですがどれも小ぶりなので、その後の和菓子と夕食を楽しめました。
銀座線で浅草へ。着いてすぐに和菓子の舟和のフナワカフェでモンブランどら焼き。30年ぶりくらいに浅草寺に行き、ホテルにチェックインする前に和菓子を買い漁りました。数えてみたら6ヶ所でお買い上げ。賞味期限が本日中の物ばかりだけど食べ切れるのか？？
ホテルの部屋からはスカイツリーと雷門が間近に見えます。ビューバスからも正面にスカイツリー。屋上のテラスからは夕日に染まる富士山を拝めました。
夕飯を食べ損ねたくなかったのでお手軽なフレンチレストランを予約していましたがこのEt Vousというビストロが只者ではなく、味もビジュアルもこんなに独創的な料理は食べたことがないくらい驚愕のコースでした。日によっては満席になるそうですが今日は完全貸し切り状態。それでも一切手抜きは無くフレンチを堪能出来ました。
帰りにライトアップされた浅草寺に惹かれて立ち寄ると朱も鮮やかな浅草寺の東門、国の重要文化財二天門でした。本堂と五重塔も日中とは一味違う趣きでした。