首都圏などで緊急事態宣言をとりあえず2週間程度延長へ。ワクチンの1回目接種待ちは1,800万人。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■MAGNUM インクライン・プレス
■NAUTILUS アブドミナル
■ディップス
■STRIVE チェストプレス

　トレーニングを始めた時は土曜日なのにガラガラと先週と同じで、ケーブルとダンベルエリアは難なく使えましたが次第に混んできたので空いている順で進めました。

　火曜日にガタ落ちで落胆したインクラインプレスとチェストプレスは少し普段の負荷に近づきました。

　今日は気温が23度近くまでは上がり昨日、一昨日ほどの肌寒さはなく、行きがけは生ぬるい風が吹いていました。