今日は胸のトレーニングとポージングレッスン。レッスンの開始時刻が普段より30分遅かったので5種目は余裕でしたが6種目めは2セットでタイムアップ。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■MAGNUM インクラインプレス
時間切れで2セットだけ。
今日も主に規定ポーズを見て貰い、修整出来た事、理解出来たこともあれば逆に悪くなった点も幾つかあったりして。
フリーポーズは最後に一度やっただけですが、次回までに直す点がニつ、三つ見つかりました。
先の見通しが立たないのに、暫く耐えれば乗り切れられるような言い方はしない方が良いと思う。緊急事態宣言を1ヶ月程度延長しても終息はしないし、また「いまがこらえどころ」を繰り返すだけで不愉快さが増すだけだと思います。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■MAGNUM インクラインプレス
時間切れで2セットだけ。
今日も主に規定ポーズを見て貰い、修整出来た事、理解出来たこともあれば逆に悪くなった点も幾つかあったりして。
フリーポーズは最後に一度やっただけですが、次回までに直す点がニつ、三つ見つかりました。
先の見通しが立たないのに、暫く耐えれば乗り切れられるような言い方はしない方が良いと思う。緊急事態宣言を1ヶ月程度延長しても終息はしないし、また「いまがこらえどころ」を繰り返すだけで不愉快さが増すだけだと思います。