練馬は今年初めての真夏日

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■ICARIAN ハック・スクワット
■Nautilus アブドミナル
■CYBEX レッグプレス
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　マシンの空き具合でレッグプレスとハックスクワットの順番を変えただけ。昨日と同じようにジムは空いていました。

　練馬の最高気温は30度ちょうど。東京都で今年初めての真夏日となりました。