ワクチン接種で年寄りが出払いジムが空いているのかと思ったら、そうでもなかった。

　今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■ICARIAN ナローグリップ・ラットプル
■TECA シーティド・ロー
■45°バック・エクステンション
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■デッドリフト

　トレーニングを始めた頃は中野ヘルスの残党がほとんどいなくて空いていたので75歳か80歳以上のワクチンの優先接種に出かけたのかと思っていたら徐々に出現しました。

　都心は28度、練馬は29.1度まで上がり梅雨末期のような蒸し暑さ。雨は降らない予報でしたが雲行きが怪しいので折畳み傘を持って行きました。3時頃に雨雲レーダーを見たら都内は弱い雨の表示。ジムを出た時には降っていませんでしたが要町に着くと傘は要らない程度の小雨。帰り着いてから本降りになりました。