今日のウエストは混んでいると小沼さんが驚いていた。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■TECA チェストプレス
■STRIVE インクラインプレス

　帰りに小沼さんから今日はすごく混んでるね、と声を掛けられましたがケーブルをやった頃まではそれほどでもなくやりたい種目は出来ました。胸のマシンが混んでいてMAGNUMのインクラインプレスやSTRIVEのチェストプレスを別のマシンにしたくらい。ロッカールームに着替えに入った時は人が多かったけど出る時には減っていました。