練馬は夏日一歩手前

　今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■Nautilus ラットプル
■FLEX ロー・プーリー
■45°バック・エクステンション
■Nautilus アブドミナル
■デッドリフト

　練馬の最高気温は夏日一歩手前の24.7度。半袖で出掛けて念のためにパーカを持って行きましたが5時でも21度と暖かい一日でした。葉桜になり散っている花も多いのですが遠目にはまだまだ綺麗です。



　走行中のバスの中からなんとか撮った哲学堂公園の夕景。