クロスオーバーのアップをやっていたらケーブルが切れた。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
　続けてハイ・プーリーのクロスオーバーのアップをやったらケーブルが破断。ケーブル・クロスオーバーのアップでごく軽かったのに突然大音量でプレートが落下したので驚きました。戻す直前だったので突然力が抜けて腕に衝撃が来ることも無し。ケーブルが摩耗していたのでしょう。

■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■MAGNUM インクライン・プレス
■TECA チェストプレス



　最高気温は予報通り21度超え。桜は強い北風に負けず花びらはほとんど散っていません。どこの桜も満開です。