春雷轟き、東京に大雨警報 千葉では道路冠水が相次ぐ。1都3県に大雨警報や洪水警報。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■アウター・サイ
■ICARIAN ハック・スクワット
■FLEX ハムトラクタ
■インナー・サイ
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■CYBEX レッグプレス
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　それほど混んではいなかったのにマシンが塞がっていて順不同状態。普段の種目はこなせました。

　午後の早い時間に雨脚が強まり夕方にはあがる予報でしたが、行きは小雨。帰りに雨風が強まり、中野サンプラザ横のバス停に向かう時は傘がお釈迦になり慌てて畳むしかありませんでした。