尾身会長「コロナ、もう2年でインフルのようになるのでは」という見通し

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
　トレーニングを始めた時は混んではいないのに他が空いていなかったので久しぶりにショルダープレスから始めました。その後ダンベルエリア、ケーブルと空きが出て普段の種目になりました。

■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■FLEX リアデルト

　最高気温は17度。朝は晴れていたのに、帰りは要町でバスを降りたところで予報通り雨が降り出しました。