先月フィットビートさんにお願いしたポージングトランクスが届きました。昨年の新色は白のホログラムです。還暦の老人には派手過ぎますが、綺麗な色だからまァいいか…
今日は買物の都合でノースで肩と三頭のトレーニング。
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■FLEX ショルダープレス
■TECA リアデルト
最高気温は予報通りの12度。風も穏やかで暖かく昼過ぎにはパーカを着ていると暑く感じるほどでした。