ラックが空いていなくてデッドリフトが出来なかった。

　今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■ハンマー・ストレングス・ロー・ロー
■STRIVE アームカール
■45°バック・エクステンション
■サイド・シットアップ

■ロー・プーリー
　今日はやや混んでいてラックが空いていなかったのでデッドリフトは諦めてロー・プーリー。スミスマシンでやろうとしたらセーフティバーが膝くらいまでしか下ろせずトップサイドでしか出来ないのがわかったので止めました。

　最高気温は予報の16度より1度低かったものの春の陽気でした。