またケーブルアタッチメントを置き忘れたがすぐに見つかった。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ICARIAN リアデルト
■Nautilus オーバーヘッドプレス

　土曜日なので混んでいてケーブルが使えなかったら空いているもので適当に組み立てるつもりでしたが、最初にケーブルが空いていたので普段と同じ種目でした。　

　平年並みの気温でしたが厚手のジャンパーだったので平気でした。

　着替えて帰ろうとした時にケーブル・アタッチメントを置き忘れたことに気づいて取りに戻ったら、ケーブルマシンの横のデッドスペースに置いていたのでトレーナーに回収されることもなく、すぐに見つかりました。