日中は上着がいらない暖かさ

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■Nautilus アブドミナル
■ICARIAN ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　最高気温は予報を上回る16度。帰りがけも12度ほどと暖かく、ジムに向かう時はジャンパーがいらないほどでした。南岸低気圧の接近で明日、明後日は一転して真冬の寒さで日曜は雪の可能性も。