マシンのショルダープレスとインクラインプレスは似ている？

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■STRIVE チェストプレス

■STRIVE インクラインプレス
　MAGNUMが空かなかったので、あまり好きではないSTRIVEで。STRIVEのマシンはFLEXやハンマー・ストレングスのショルダープレスの軌道と似ている気がします。FLEXとハンマー・ストレングスのショルダープレスは可動域いっぱいに下ろすと肩より大胸筋上部を使う感じなのでボトムまで下ろしません。STRIVEのインクラインプレスは初めからかなり肩に負荷が掛かる感じで力の入れ方を工夫してもうまくいきません。

　最高気温は11月並みの14度まで上がりました。明日は16度の予報です。