小沼さんのポージングアカデミーは今季は通年開講？？

　今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■Nautilus ラットプル
■TECA シーティド・ロー
■コンセントレーション・カール
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■45°バック・エクステンション
■デッドリフト

　種目を少し変えたかったので、他のマシンも空いていましたがラットプルはNautilus、ずっと使わなかったTECA のシーティド・ロー。

　スタジオの前に置いてある、レッスンの参加希望者リストを何気なく見たら、今日の夜は小沼さんのポージングアカデミー開講！例年だと日本選手権が終わってから3月までは休講だと思います。小沼さんに尋ねたら来年のマッスルゲートかな？2月頃から大会が開催される(きちんと聞かなかったので不確か)のでポージングアカデミーは通年開講されるようです。

　今年は大会に出場しないためだけでなく、ポージングの練習をする気になれず、ポージングアカデミーには出席せず、西本さんのレッスンも受けませんでした。来年はマスターズの大会に出場予定ですが、ポージングのこともそろそろ考えなければ。去年作ったものの使う機会がなかったフリーポーズも思い出さなきゃ…