東京で新規感染確認者が600人超え。札幌と旭川で外出自粛要請。

　昨日、一昨日は所用でトレーニングは休み。今日はウエストで胸のトレーニング。

■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■サイド・シットアップ
■MAGNUM インクラインプレス
■TECA チェストプレス

　朝から目が回ってフラフラするので休もうかと思いましたがトレーニングには支障無し。バス停まで歩くのが億劫な程度。

　最高気温は12度までしか上がりませんでしたが、風は穏やかで夕方になっても冷え込みませんでした。

　年も押し迫り新型コロナウイルスの感染に歯止めがかかりません。