鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）なのか？？

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■Nautilus アブドミナル
■ICARIAN ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　2週間ほど前から鼠径部に痛みがあり、歩く時にも気になり前回の脚のトレーニングの時も負荷を軽くするか迷ったものの普段通りにやりました。今日はインナー・サイで足を開く時にも痛みがあり、ブルガリアン・スクワットでも気になりました。

　たまに鼠径部のリンパ腺が腫れることがあるのでリンパ腺なのか筋肉や腱の痛みなのかわかりませんでしたが、リンパ腺は腫れていないようです。調べたら鼠径周辺部痛症候群（グロインペイン症候群）というのがあるんですね。脚は軽めにしかやらないのでトレーニングとは無関係だと思っていました。診断も治療も難しそうなので、痛みが続けば痛みが出やすい種目を止めてみるくらいしかなさそうです。

　最高気温が16度を超え出かける時は厚手のジャンパーだと汗ばむほどでした。