どこまで縺れるアメリカ大統領選

　今日はノースで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■FLEX ショルダープレス
■TECA リアデルト

　三頭はノースだとケーブル・アタッチメントを持っていかなくてよいので楽です。

　今日は最高気温が平年より1度低い16度。朝からどんより曇ったままの一日でした。

　ニュースは時間を延長して大統領選の報道一色。民主主義の牙城の割に制度が穴だらけな感じです。