東京で3年ぶりの木枯らし1号

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■MAGNUM インクラインプレス
■STRIVE チェストプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■サイド・シットアップ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー

　チェストプレスはプレートを1枚増やし、フラットベンチでのダンベルフライは2kg重くしました。僅かな違いなのにしっかりと出来ないことがありますが、今日はどちらもこれから重くして大丈夫な感じでした。

　東京で3年ぶりに木枯らし1号の認定。昨年、一昨年は風速が基準に達しなかったか気圧配置が条件を満たさなかったか木枯らし1号は無し。今日も未明に北寄りの風が強かったようですが起きた頃には穏やかな風でした。