ICARIAN 3連発

　今日はノースで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■FLEX ショルダープレス
■ICARIAN リアデルト
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス
■ICARIAN シーティド・プッシュダウン

　今日はサイドレイズとハイ・プーリー・カールを間違えることもなくトレーニング開始。
　最後はたまたま連続でICARIAN になりました。