鏡のマジック

　今日はノースで肩と三頭のトレーニング。朝から小雨が降り続いていたので少しでも歩く距離を減らしたい、ヨークフーズでの買物やわ避けたい、ケーブル・フレンチプレス用のアタッチメントを持って行くのが面倒、と幾つかの要因が重なったためです。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ナローグリップ・ベンチプレス
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス

■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
　またまたICARIAN のマシンではなくダンベルで。
■TECA リアデルト

　ダンベル・フレンチプレスの時に正面の鏡を見ると、家やウエストで見る時より肩幅が広く見えました。2割増しくらい盛った感じ。これまで気にならなかったし、最近は目の具合がおかしいので錯覚かもしれません。ノースで片側だけ使うケーブル種目をやる時はいつも同じ場所でやりますが、照明のせいか立っていると目が回り、インターバル中はヘナヘナと座りこんでしまいます。場所を変えた方がいいのかな？

　ブログにログインする時に表示されるのですが、今日はブログ開設から4,400日目でした。