日の入りの時刻がわからなかった秋分の日

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■CYBEX レッグプレス
■FLEX ハムトラクタ
■レッグリフト・クランチ
■MAXICAM ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　最高気温は27度を超えて蒸し暑い一日。東京にも雨雲が掛かりましたが降られずにすみました。昨日は帰りのバスが混みましたが連休最終日の今日は普段通り。逆にジムはいつもより少し混んでいましたが、レッグプレスとハムトラクタの順番を入替えただけ。

　台風12号が関東を直撃しそうで金曜まで雨の予報。九州への直接の影響は小さそうなのは何よりですが、前線が刺激されて大雨にならないか、昨年大きな被害を被った千葉が大丈夫か気になります。

　雨は降らなかったけれど曇っていていつ日が暮れたのかわかりませんでした。東京の今日の日の入りは午後5時38分。自転車で大塚に通っていた時はライトを点ける前に帰り着きたいと焦っていましたが、今は歩きだから暗くなってもあまり気にならないな。