敬老の日と秋分の日が続く4連休はピンとこない

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■FLEX リアデルト
■STRIVE シーティド・プッシュダウン

　三頭の最後の種目は土曜日のためにダンベルエリアがガラ空きではなく、スミスマシンは2台とも空いていたのでナローグリップ・ベンチプレスかシーティド・プッシュダウンの二択でしたが、たまにしかやらないシーティド・プッシュダウンにしました。

　最高気温は27度。行きがけは微かに霧雨が降りました。5時を過ぎると薄暗くなるようになりました。秋分の日も間近。敬老の日と秋分の日が続いて4連休になるのが昭和生まれにはピンときません。