粘れずに8REP止まりの種目が2つ

　明日は所用でジムに行けないので今日に振替えて池袋での買物のためノースで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■ICARIAN ペックフライ
■サイド・シットアップ
■ダンベル・プルオーバー
■インクライン・ダンベルフライ

　ケーブル・クロスオーバーはプレートを一枚増やしたので仕方ないけど、ベンチプレスは前回と同じ重さで4セット目が8回止まりと踏ん張れませんでした。

　最高気温は32度ほどで猛烈な暑さではありませんでしたが、もう少し下がって欲しいところ。帰りに雨が一粒、二粒。降り出しはしませんでした。