軽過ぎるとわかっていても負荷をなかなか増やせない

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■アウター・サイ
■インナー・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■パラレルバー・レッグレイズ
■MAXICAM ハックスクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　今日も他の部位に比べると早めに終わりました。もう少し負荷を増やせる種目で手抜きをしています。

　練馬の最高気温は35.0度。明日以降はここまで上がらず週末の雨を境に30度前後に落ち着く予報ですがどうなることやら。

　金曜日は所用でトレーニングが出来ないので明日に振替える予定です。