台風10号接近のためヤマト運輸が5-7日は集配を停止

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■MAXICUM ハックスクワット
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　今日も空いていたので焦る必要はありませんでしたが、レッグプレスの後で腹筋を挟まずにハックスクワットをやったのでいつもよりくたびれました。

　今日は猛暑日になり台風の直接の影響は今のところありませんが、湿気を含んだ熱風のため気持ち悪くなりそうな蒸し暑さでした。