今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■MAXICUM ハック・スクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

 土曜日とは思えないほど空いていて、マシンのバッティングもなく快調に進みました。

 最高気温は都心で35.0度、練馬は36.2度。雨の気配はありませんでした。

 コロナ禍がなければ函館で日本マスターズが開催されていた日。札幌の最高気温は28度なのに函館は32.7度で涼しくはなかったようです。オリンピックのために大会スケジュールがずれたのか、今年は敬老の日開催ではありませんでした。視覚不良に加え遠方なことと50代最後の年だったことで出場する気はありませんでしたが、来年は60歳以上級の最初の年なので開催されれば出場予定です。今年の繰越で函館開催だと嬉しくないなぁ。