アウター・サイのプレートを一枚増やしただけなのに足が怠い。

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■アウター・サイ
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ　■MAXICUM ハック・スクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　アウター・サイのプレートを一枚増やしただけで他は同じなのに足がダルくなりました。

　今日も35度を僅かに超えて猛暑日。雨雲が近づいていて早ければ今夜から雨の予報。雨を境に厳しい暑さはおさまりそうです。