今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■STRIVE アームカール
■FLEX リバースグリップ・ラットフレクサー
■FLEX ロー・プーリー
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■バック・エクステンション

■デッドリフト
 デッドリフトを最後に回しても大丈夫みたいです。

 小雨が降ったり止んだりですが日中の気温は25度に届かず、湿気はあっても暑くはありません。