インクライン・ベンチプレスはスミスマシンで、フラットはSTRIVEで。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■サイド・シットアップ

■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■STRIVE チェストプレス
　スミスマシンでベンチプレスをやる時はフラットとインクラインを続けてやりますが、今日は両方やる元気がなくフラットはマシンでやりました。最後に回した割には緊急事態宣言明け後ではまあまあの重さが扱えたので移る必要はなかったかもしれません。

　今日も朝から雨が降ったり止んだり。最高気温は31度と蒸し暑い一日でした。