約4ヶ月ぶりにノースでトレーニング

　今日はウエストの定期休館日。3月31日以来約4ヶ月ぶりにノースに行き胸のトレーニング。ウエストなどの休館日の割には空いていました。

■ケーブル・クロスオーバー
■FLEX インクラインプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■サイド・シットアップ
■STRIVE チェストプレス

　空いている手近なマシン等を使ってのトレーニングになり、順番が支離滅裂でした。

　大塚駅前のセブンイレブンが入っていたビルの建替えが終わり、セブンイレブンが復活。駅前広場の工事が進んでいますが完成はまだまだ先のようです。

　都心の最高気温は31.9度、練馬は32.8度。20度くらいの日が数日続いた後での蒸し暑さはこたえます。