今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■ロー・プーリー
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■デッドリフト
今日はやる気がせず後回しになりました。先にやると消耗して他の種目を限界近くでやる気が失せますが、デッドリフトを後に回して辛くはなかったので、以前のようにデッドリフトは終盤に持ってきた方が良いのかもしれません。
■バック・エクステンション
今日も終日20度前後と平年の最低気温30度を大幅に下回っています。
ひと悶着あった「Go To トラベル」が東京を対象外として始まることになりました。感染拡大状況から納得出来ますが、税金で賄われる補助金を、東京在住だからという理由で受け取れないのは不公平で釈然としません。
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■ロー・プーリー
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■デッドリフト
今日はやる気がせず後回しになりました。先にやると消耗して他の種目を限界近くでやる気が失せますが、デッドリフトを後に回して辛くはなかったので、以前のようにデッドリフトは終盤に持ってきた方が良いのかもしれません。
■バック・エクステンション
今日も終日20度前後と平年の最低気温30度を大幅に下回っています。
ひと悶着あった「Go To トラベル」が東京を対象外として始まることになりました。感染拡大状況から納得出来ますが、税金で賄われる補助金を、東京在住だからという理由で受け取れないのは不公平で釈然としません。