フレンチプレス用のケーブルを持って行くのを忘れた。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。バスに乗る前にフレンチプレス用のケーブルを忘れたのに気が付きました。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン

■ダンベル・フレンチプレス
　最近やらなかったダンベルでやりました。

■1ハンド・ダンベル・キックバック
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■ICARIAN リアデルト

　東京の今日の新型コロナウイルス感染判明者は124人。二日連続で100人を上回り、50人以上が続いています。若年層が7割で新宿エリアが50人。重症化する老人の感染が少ないのが救いですが感染は広まる一方だろうな。