今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。
■ケーブル・クロスオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ロー・プーリー
■デッドリフト
■FLEX リバースグリップ・ラットフレクサー
■サイド・シットアップ
■1レッグ・デッドリフト
土曜日の割に混んではいませんでしたが、ダンベルエリアが空いていなかったのでスミスマシンのベンチを拝借。
■STRIVE アームカール
ジムに遊びに来る大学生が増えてきました。緊急事態宣言の発令で先月まで通学出来ず、オンライン講義だけだったり、開講出来なかった大学が多いと思いますが暇そうですね。バイトが出来ず学費や生活費に苦労する学生のために学生支援緊急給付金が配られていますが、のんびり遊べる学生ばかりで必要なさそうです。ロッカールームでマスクをせずに大声で話しているのは大学生と中国人が多いし。自分は感染していないから大丈夫だと思っているのでしょうが、こういう調子だから感染拡大が収まらないのでしょう。
■ケーブル・クロスオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ロー・プーリー
■デッドリフト
■FLEX リバースグリップ・ラットフレクサー
■サイド・シットアップ
■1レッグ・デッドリフト
土曜日の割に混んではいませんでしたが、ダンベルエリアが空いていなかったのでスミスマシンのベンチを拝借。
■STRIVE アームカール
ジムに遊びに来る大学生が増えてきました。緊急事態宣言の発令で先月まで通学出来ず、オンライン講義だけだったり、開講出来なかった大学が多いと思いますが暇そうですね。バイトが出来ず学費や生活費に苦労する学生のために学生支援緊急給付金が配られていますが、のんびり遊べる学生ばかりで必要なさそうです。ロッカールームでマスクをせずに大声で話しているのは大学生と中国人が多いし。自分は感染していないから大丈夫だと思っているのでしょうが、こういう調子だから感染拡大が収まらないのでしょう。