昨日、一昨日は所用でトレーニングを休み今日はウエストで肩と三頭。
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ICARIAN リアデルト
■PRIME ショルダープレス
■STRIVE シーティド・プッシュダウン
いつもと同じような種目と順番で迷ったのはショルダープレスをPRIMEにするかNautilusにするかくらい。
イトーヨーカドー食品館から変わったヨークフーズに数回買物に行きましたが、以前より空いていてレジに列が出来ることがなくなりました。ソーシャルディスタンスの確保には適していますがどうして客が目に見えて減ったんだろう?イトーヨーカドーが苦手な食品部門の梃子入れのため子会社に運営を移管したのだと思いますが、品揃えはほとんど変わりないもののむしろ悪くなり、店員はお喋りに夢中でやる気がなさそうで改変が逆効果みたいです。他のチェーンに変われば嬉しいけど。
明日も所用でトレーニングはオフです。
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ICARIAN リアデルト
■PRIME ショルダープレス
■STRIVE シーティド・プッシュダウン
いつもと同じような種目と順番で迷ったのはショルダープレスをPRIMEにするかNautilusにするかくらい。
イトーヨーカドー食品館から変わったヨークフーズに数回買物に行きましたが、以前より空いていてレジに列が出来ることがなくなりました。ソーシャルディスタンスの確保には適していますがどうして客が目に見えて減ったんだろう?イトーヨーカドーが苦手な食品部門の梃子入れのため子会社に運営を移管したのだと思いますが、品揃えはほとんど変わりないもののむしろ悪くなり、店員はお喋りに夢中でやる気がなさそうで改変が逆効果みたいです。他のチェーンに変われば嬉しいけど。
明日も所用でトレーニングはオフです。