東名１２キロ・京葉道路７キロ…さあ移動解禁、各地の高速で渋滞

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■FLEX ハムトラクタ
■MAXICUM ハック・スクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　新型コロナウイルスの影響を感じさせないほど、以前の土曜と同じ程度の混み具合でしたが、順番が多少前後しただけでブルガリアン・スクワットを含めやりたい種目は出来ました。

　最高気温は練馬で29.4度でしたが、カラッとした暑さでした。

　中野往復のバスもガラガラではないし、ゴールドジムの人の入りも以前と同じ状態に戻ったようです。