今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■デッドリフト
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■FLEX ロー・プーリー
■サイド・シットアップ
■45°バック・エクステンション
ダンベルエリアが空いておらず、1レッグ・デッドリフトは断念。
■STRIVE アームカール
朝から晩まで小雨が降り続きました。日中の気温は20度に届かず、連続の真夏日の後では肌寒い陽気。いきなり4月並みの気温に逆戻りでしたから。
都道府県をまたぐ移動が今日から緩和されました。今日の都内の新型コロナウイルスの感染者は35人。直近一週間の平均が34人と高水準が続いています。移動や経済活動、イベント開催の緩和は感染者の増減にどういう影響を与えるのでしょうか?
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■デッドリフト
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■FLEX ロー・プーリー
■サイド・シットアップ
■45°バック・エクステンション
ダンベルエリアが空いておらず、1レッグ・デッドリフトは断念。
■STRIVE アームカール
朝から晩まで小雨が降り続きました。日中の気温は20度に届かず、連続の真夏日の後では肌寒い陽気。いきなり4月並みの気温に逆戻りでしたから。
都道府県をまたぐ移動が今日から緩和されました。今日の都内の新型コロナウイルスの感染者は35人。直近一週間の平均が34人と高水準が続いています。移動や経済活動、イベント開催の緩和は感染者の増減にどういう影響を与えるのでしょうか?