今日はウエストで脚のトレーニング。
■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクター
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■MAXICAM ハックスクワット
■ドンキー・カーフレイズ
最高気温は18度を超えましたが平年が17.5度なのでやや暖かい程度なんですね。新型コロナウイルスが益々猛威を振るう中、季節は春本番。今週末も休業の店が多く繁華街はガラガラでしょう。猫に手向ける花は日曜日に西武の花屋さんで買っていましたが木曜に変えなくては。明日は中野で探してみよう。
マスクの下にキッチンペーパーを敷いたら良い具合でした。
■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクター
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■MAXICAM ハックスクワット
■ドンキー・カーフレイズ
最高気温は18度を超えましたが平年が17.5度なのでやや暖かい程度なんですね。新型コロナウイルスが益々猛威を振るう中、季節は春本番。今週末も休業の店が多く繁華街はガラガラでしょう。猫に手向ける花は日曜日に西武の花屋さんで買っていましたが木曜に変えなくては。明日は中野で探してみよう。
マスクの下にキッチンペーパーを敷いたら良い具合でした。