またケーブル・サイドレイズと間違えてハイ・プーリー・カールをやってしまった！

　今日はノースで肩と三頭のトレーニング。

■ハイ・プーリー・カール
　ノートにケーブル・サイドレイズと書いて始め、3セット終わったところでサイドレイズではなくアームカールをやっていたことに気が付きましたが4セットやりました。2月3日以来のポカです。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー　
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■FLEX ショルダープレス
■TECA リアデルト
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス

　帰りに大塚から池袋まで山手線に乗ったら席が半分空いているほどガラガラでした。不要不急の外出自粛でこれだけ人出が減るということは、いつもは用事がない人が外出していたということですか？