北寄りの風が吹き荒れた

　今日はウエストが休館日なのでノースで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー　　
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■デッドリフト
■インクライン・レバー・ロー
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■45°バック・エクステンション
■ロー・プーリー

　ウエストなどの休館日の割には空いていてストレスなしにやりたい種目が出来ました。往復の電車とバスも空いていて楽です。

　朝から風が吹き荒れて都心の最大瞬間風速は12.5m。桜はまだ咲き始めたばかりで数えるほどしか開花していないので散ることはありません。

　明日、明後日は所用のためトレーニングはオフです。