今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

 東京では観測史上最も早い桜の開花。平年より12日早く、これまで最も早かった3月16日の記録を破りました。中野通りの桜も咲き始めゴールドジムのエレベーターの真ん前の木は10輪以上咲いていました。

 それなのにトレーニングを終えて外に出ると雪!要町に着く頃には霙ではなくしっかり雪になり屋根や車に薄っすら積もり始めていました。午後は気温が5度以下でしたが午後5時の練馬は0.8度。とんでもない天気になりました。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■ケーブル・アップライト・ロー
■ICARIAN リアデルト
■レッグリフト・クランチ

 この寒さで風邪でも引いたら新型コロナウイルスによる肺炎と見分けが付かず面倒なことになりそうです。