スタジオプログラムの参加人数制限が始まったけれど効果はあるのかなぁ？

　今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■デッドリフト
■ロー・プーリー
■サイド・シットアップ
■45°バック・エクステンション
■FLEX リバースグリップ・ラットフレクサー

　トレーニング前に選手登録申込用紙を提出。

　今日はジムがさらに空いていました。日本フィットネス産業協会のガイドラインに沿ってスタジオプログラムの参加人数を制限した影響かもしれません。

　予報通り日中は10度に届かない寒さでしたが、行き帰りは傘がいらない霧雨程度で楽でした。

　帰りにカーディーラーの駐車場で三毛猫さんを見かけました。