福岡の天神ビブレが44年の歴史に幕

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクター
■CYBEX レッグプレス
■サイド・シットアップ

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
　見つかったトレーニンググローブは昨夜滅茶苦茶に縫い付けてクッションとして入っているスポンジを封じ込め使いやすくなりました。

■MAXICAM ハックスクワット
　またしゃがみ込みが浅くなっていました。

■ドンキー・カーフレイズ
　　
　最近また眠りが浅く度々目が覚めるので寝不足気味で軽くふらつきますが、トレーニングは順調でインターバルがダラダラ長引かず思ったより早く終わりました。背中は微妙に負荷が増えているせいか長くなりがち。

　最高気温が11度を超え午前中は強かった北風も夕方にはおさまってホッと出来る陽気。明日から日曜までは15度を超える3月から4月並の暖かさとなる予報。木曜以降は雨が続くのが残念。

　福岡市天神の大規模な再開発のため天神ビブレが今日で閉店だそうです。当時の最先端のデザイナーズブランドが多数入っていましたが、経営がニチイで場所もコアの裏手だったので高級感と安っぽさが入り混じった感じでした。先月帰省した時に寄れば良かった。