恵方巻きには目もくれず。

　今日はウエストの入るビルの点検か何かで、第3月曜の定期休館日と入れ替えて休館。ノースへ肩と三頭のトレーニングに行きました。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン

■ナローグリップ・ベンチプレス
　背中の痛みは相変わらずですが、なんとか横になれるし、やる気になるくらいには回復しました。

■TECAリアデルト
■FLEX ショルダープレス

■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
　マシンのケーブル・フレンチプレスが空いていなかったのでダンベルで。

　今日は腹筋で種目数合わせすることなくスタンダードな組み合わせをこなせました。

　大塚駅ビルの食品売場はどこも恵方巻きだらけ。それほど人は群がっていませんでしたが、要町駅前の持ち帰り寿司屋は賑わっていました。コンビニが食品ロス軽減のため原則予約販売にした影響でしょうか？

　恵方巻きは食べませんが、豆は年明け早々に買ってあります。