帰るまで雪にも雨にも降られずに済んだ。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ケーブル・アップライト・ロー
■ICARIAN リアデルト
■STRIVE アブドミナル・クランチ

■PRIME(旧STRIVE)ショルダープレス
　STRIVEからPRIMEに変わってから使ったかなぁ？使い勝手は同じですが初動負荷が重いというか、或る地点でいきなり上がる感じであまり好きではありません。ハンマー・ストレングスかNautilusでやった方が良かったかも。

　今夜から明朝にかけ東京でも1cmほどとはいえ積雪の予報。幸い夕方までは雪も雨も降らず傘をささずに済みました。今豊島区に雨雲が伸びて来たようです。
　明日は福岡に1泊で帰省します。悪い日を選んだもんだ。急ぎの用事はないので飛行機が飛ばなかったら大人しく延期します。