2月の休館日の変更を忘れてた。

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ケーブル・アップライト・ロー
■FLEX リアデルト
■Nautilus オーバーヘッド・プレス

　ケーブルが空いていなかったのでダンベル・フレンチプレスから始め、少し種目を変えようかと思いましたがすぐにケーブルが空いたので普段通りの種目。

　館内放送で2月の休館日がビルのメンテナンス作業等で第3月曜から3日に変更という案内。入館の時にフロントに掲示があったので知っていましたが忘れていました。帰りにメモしてきました。来月は休館日が変更になる店舗が幾つかあります。

　最高気温は12度近くまで上がり気温は高めでしたが北風がやや強く体感気温は低めでした。